Osam brokatnih niti Qigong DVD

Osam brokatnih niti (Ba Duan Jin) je jedan od najstarijih stilova Qigonga i datira unazad 3.000 godina. To je jedan dinamični splet sastavljen od osam specijalnih vježbi, laganih ali čvrstih, koje se rade uz prirodno disanje i koncentraciju, a poboljšavaju protok energije i krvi, rastežu mišiće, jačaju zlobove i kosti, poboljšavaju koordinaciju, a korisne su za sve sisteme i organe – centralni nervni sistem, probavni sistem, dišni sistem, urinarni trakt…

Gledano s vana, osoba koja vježba samo rasteže udove, savija i uvrće tijelo, ali u stvarnosti svaka promatrana fizička aktivnost ima funkciju da popravi protok chi energije u određenom meridijanu (meridijanima). Cijeli sklop vježbi je tako sačinjen da sve meridijane vrati u ravnotežu, od čega će svi organi imati koristi. Ovaj stil je jedinstven po tome što se naglasak stavlja na jednostavnost, ponavljanje istih pokreta, relaksaciju, ritam i harmoniju.

Više o tome u knjizi Johna Dolic “Qigong demistificiran”

Trajanje: 40′